Ejercicio Físico Adaptado 🏋️‍♂️

Sistema de entrenamiento personalizado: Orientado a mejorar la función motriz a través del abordaje de las capacidades motoras, principalmente fuerza y flexibilidad 💪. Mediante la realización de ejercicios construidos y adaptados a las necesidades específicas de cada individuo.

Tipos de ejercicios incluidos: Los ejercicios que forman parte del entrenamiento proceden de prácticas corporales con el propio peso corporal 🧘‍♂️; entrenamiento de fuerza funcional con carga 🏋️‍♀️; entrenamiento con banda de suspensión 🥋; Groundwork (drills de movimientos en el suelo derivados de diferentes disciplinas corporales) 🐾; entre otros contenidos.

Objetivo del entrenamiento: El fin último de este tipo de entrenamiento es mejorar el acervo motor del sujeto para tener mejor desempeño en las actividades propias de la vida cotidiana 🌟.

Dirigido a: Personas sanas o que estén recuperándose de lesiones músculo esqueléticas de diferente índole (posterior al tratamiento kinefisioterapéutico correspondiente) 🏥